经期如何预防私处瘙痒？

很多女性都遇到过这样的情况。在平时，她们的私处没有什么异常，但是到了月经期，就会觉得私处痒痒。私处瘙痒不仅让女诱人到很不舒服，而且处于私处的尴尬地位，所以既不是让女性去抓，也不是不让女性去抓。那么为什么女性经期会痒呢？

经期如何预防私处瘙痒？

首先，阴部瘙痒的预防需要从个人卫生开始。平时清洗外阴要尽量使用弱酸性护理液。当你的经期来临时，你也要注意外阴的卫生。不要说经期懈怠。

其次，在选择贴身衣物的时候，一定要买高质量的贴身衣物。可以用棉花或者丝绸，可以减少和我们皮肤的摩擦。还有就是要定期洗换贴身衣物。这一点很重要，否则会加重阴部瘙痒的症状。

然后还要注意食物的选择。首先，你可以多吃些粗粮，比如燕麦，可以帮助我们补充维生素B，让皮肤较紧致。其次，可以适当吃一些坚果，可以帮助我们滋阴。只是以后不要吃那么多辣，也少吃海鲜或者其他腥味重的食物。这些食物会使你的皮肤过敏，容易引起阴部瘙痒。

以后要保持心情愉快，不要生气，心平气和的与人相处。睡眠也要有规律。适度的运动可以让我们的身体较健康，较有魅力。这些都是一些基本的东西。

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