女生在姨妈期间忌讳的食物有哪些？

一个月来一次月经是所有女性都会经历的事情，也是一件很痛苦的事情。很多女性朋友在经期逗留期间并不担心弄脏衣服。而且其中有些人还会不同程度的痛经。所以在日常生活中，一定要多收集一些经期护理知识。只有这样，我们才能靠谱度过这个特殊时期。

女生在经期期间有哪些食物是禁忌的？

1.女性经期应少吃巧克力

相信甜食是很多女生比较喜欢的零食。糖果有很多种，其中甜味的巧克力是较受欢迎的一种。巧克力的种类很多，有白巧克力，有口感独特的酒精巧克力，还有口感较醇厚的黑巧克力。

然而，众所周知，巧克力是一种热量很好的食物。如果在经期大量吃巧克力，不仅会积累大量热量，还会因巧克力中提神过多而加重痛经。所以女性朋友在经期一定要尽量少吃巧克力。

2.女性经期千万不要吃螃蟹

螃蟹是很多人都非常喜欢的一种食物，但是众所周知，螃蟹是一种寒性食物。女性朋友如果在经期吃螃蟹，不仅可能导致气滞血瘀，还可能导致不孕。除了螃蟹，月经来的时候不要吃海鲜。

3.经期不要碰冰镇饮料

冰镇饮料应该是女生经期的禁忌食物，因为来例假的时候，很多人会肚子疼。如果她们在这个特殊的时间喝冷饮，会引起子宫收缩，导致月经血增多，胃部会变得较加疼痛。

4.女性经期不宜吃柿子

其实柿子本身就是一种对身体有好处的水果，但是女性朋友经期不要吃柿子。因为她们来例假时会大量失血，需要补充丰富的铁，而柿子中的鞣酸和铁结合会影响人体的吸收，所以经期不宜吃柿子。

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