月经不调的保健和治疗方法

　　女性会出现月经不调，是因为有一大堆女性平时不注意休息，长期处于工作压力下，精神压力也大，会导致神经失衡，导致月经不调。平时需要注意养生方法。月经不调保健有什么好方法？

　　月经不调的保健方法：

　　1、保持外阴清洁。每晚用温水擦洗外阴。与其洗澡或坐浴，不如淋浴。卫生巾和纸要柔软干净，透气性好，贴身衣物要勤换，减少血渍对外阴和大腿内侧的兴奋。大便后应由前向后擦拭，以免污物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

　　2、避免因房事时子宫内膜脱落、宫腔内伤口、阴道酸碱度改变、防御功能下降而出血。如果发生性行为，很容易带入细菌，导致生殖器发炎。

　　3、注意情绪调节。劳逸结合，情绪过度波动和紧张，会造成核心神经系统与下丘脑、脑垂体之间的功能失调，影响促性腺激素的分泌，引起月经不调。同时，经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因为过度劳累会使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长、腹痛、腰酸背痛等。

　　治疗：

　　1、理疗

　　它根据每个人不同的生理特点，采用体外放射的方法，对病变组织进行物理治疗和高能量输出。它利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下死亡和脱落，从而达到子宫内膜止血和脱落的治疗目的，有效治疗深部组织疾病。

　　同时能增强血液循环，改善局部新陈代谢，降低肌肉和结缔组织张力，调节免疫功能。它具有凝固性强、无组织碳化、伤口修复好、治好率高、减少复发的优点。

　　2、宫腔镜

　　在本病的治疗中，采用了崭新的微创宫腔镜技术，可以直接清晰地观察患者宫腔内的情况，同时对异常情况进行必要的手术治疗，如子宫内膜息肉切除、黏膜下肌瘤切除、宫腔粘连分离、子宫纵隔切除等。从而有效去除导致月经不调的原发病，缓解月经异常状况。对于其他治疗子宫因素引起的月经不调有着不可替代的作用。

　　3、腹腔镜治疗

　　子宫内膜异位症是导致月经紊乱和痛经的常见疾病。异位子宫内膜随着月经周期的变化而周期性剥离，会使患者出现周期性、持续加重的腹痛。由于子宫内膜异位症的临床表现千差万别，往往给诊断造成很大困难。腹腔镜技术的出现有效地解决了这个问题。

　　现在我们知道了医疗保健的实践。为了避免病情的发展，患者需要注意自己的情绪变化，以及吃好，注意营养问题。为了减少子宫充血，多喝水和吃一些清淡的食物是必不可少的。做好相关保健很重要。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。